Rucksack einstellen

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  1. Rücken einstellen(merkt man meist erst am Ende ob der stimmt)
  2. Hüftgurte auf Hüftknochen
  3. Hüftschnalle 2 Finger unter Bauchnabel
  4. Dann Schultergurte festballern
  5. Lastenkontrollgurte (oben die) fest ziehen
  6. Schultergurte 2-3cm loslassen


Schultergurte sollten dicht anliegen, aber kein Gewicht haben

→ gegebenenfalls nochmal Rückenlänge verstellen